情绪起伏过大

“抑郁吧”是一个网络社区，通常指代一些以抑郁症为主题或相关话题的贴吧、论坛、社交平台群组等。在这些平台上，用户分享自己的情绪困扰、心理压力、生活挫折，也有人寻求帮助、倾诉心事。这类空间虽然为人们提供了一个表达自我的渠道，但也存在一些值得关注的问题。 首先，“抑郁吧”往往聚集了大量有心理困扰的人，他们可能因为孤独、无助而在这里寻找共鸣。这种情感上的支持有时能带…

如何知道自己是否有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种“心情不好”，而是一种需要认真对待的疾病。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，以下是一些常见的症状和自我评估方法，可以帮助你更好地了解自己的状况。 1. 持续的情绪低落 如果你经常感到悲伤、空虚或无助，并且这种情绪持续了两周以上，这可能是抑郁症的信号。与一般的“情绪低…

抑郁是一种常见的心理疾病，它不仅影响人的情绪，还可能影响身体和行为。当一个人感到抑郁时，常常会感到悲伤、无助、无望，甚至对生活失去兴趣。在这样的状态下，很多人会问：“抑郁的时候，哭出来好不好？” 答案是：**哭出来是有益的，但不是全部**。 首先，哭泣是一种情绪释放的方式。当人处于极度的情绪低落中，眼泪可以帮助释放内心的压力和痛苦。心理学研究表明，哭泣可以降…

症状自评量表（SCL-90）是一种广泛使用的心理评估工具，用于评估个体在近一周内所经历的心理症状严重程度。该量表包含90个题目，涵盖躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他10个维度。通过评分，可以了解个体的心理健康状况，并为心理咨询或治疗提供参考。 首先，SCL-90的每个项目采用5级评分法，从“没有”到“极重”，分别对…

癔病，又称癔症，是一种心理障碍，主要表现为身体或精神上的症状，但没有明确的器质性病因。它通常与个体的心理冲突、情绪压力或创伤经历有关。癔病的症状多种多样，可能包括运动障碍、感觉丧失、失语、失明、癫痫样发作等，这些症状往往在没有神经系统病变的情况下出现。 癔病的成因复杂，通常与个体的心理状态、家庭环境、社会压力等因素密切相关。心理学家认为，癔病可能是个体在面对…