感觉自己压力大到要崩溃了怎么办

抑郁症患者割手是一种自残行为，通常并非为了自杀，而是为了缓解内心的痛苦和情绪压力。这种行为背后有着复杂的心理机制和社会因素。 首先，抑郁症患者常常感到极度的无助、绝望和孤独。他们可能觉得无法用语言表达自己的情绪，也无法得到他人的理解。在这种情况下，身体上的疼痛反而成为一种“真实”的感觉，帮助他们暂时摆脱精神上的空虚和麻木。 其次，自残行为可以作为一种情绪调节…