抑郁是怎样造成的

更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着月经周期的结束和生育能力的丧失。由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素的逐渐减少，女性在这一时期可能会经历一系列身体和情绪上的变化。以下是女性更年期常见的十大症状： 1. **潮热和盗汗**：这是最常见的更年期症状之一，表现为突然感到身体发热，尤其是上半身，常伴有出汗。 2. **月经不规律*…

阳光抑郁，也称为“季节性情绪障碍”（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化相关的抑郁症。通常在秋冬季节加重，春季和夏季减轻。尽管名字中有“阳光”，但这种疾病并非因为缺乏阳光，而是由于光照时间减少导致人体生物钟紊乱，进而影响情绪和心理状态。 治疗阳光抑郁的方法包括以下几种： 1. **光照疗法**：这是最常用的治疗…