抑郁症时好时坏是怎么回事

冲动性人格障碍是一种以情绪不稳定、行为冲动和缺乏自控能力为特征的心理障碍。患者常常在没有充分思考的情况下做出决定，这种行为可能对自身或他人造成负面影响。 冲动性人格障碍的主要表现包括：情绪波动大，容易感到愤怒或沮丧；做事缺乏耐心，难以等待；经常参与高风险活动，如酗酒、赌博或危险驾驶；人际关系不稳定，容易与他人发生冲突；以及在面对压力时反应过度。 该障碍的成因…

紧张情绪和心跳加快是人们在面对压力、焦虑或恐惧时常见的生理反应。这种反应是身体的“战斗或逃跑”机制的一部分，有助于应对紧急情况。但如果频繁发生，可能会影响身心健康。以下是一些有效缓解紧张情绪和心跳加快的方法： 1. 深呼吸练习 深呼吸可以帮助放松神经系统，减缓心跳速度。尝试进行4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏住呼吸7秒，缓慢呼气8秒，重复几次。 2. 渐进式肌…

心因性抑郁，又称心理性抑郁或反应性抑郁，是一种由心理因素引发的抑郁症类型。它通常是对生活中的重大压力事件、创伤经历或长期情绪困扰的反应，而不是由生理疾病或脑部化学变化直接引起的。心因性抑郁的症状与一般抑郁症相似，但其成因更侧重于心理和社会因素。 以下是心因性抑郁的一些常见症状： 1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、无助、空虚或对日常活动失去兴趣，…