抑郁的表现有哪些症状

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响一个人的思维、行为和日常生活。很多人在面对抑郁症时，会问：“不吃药可以自己走出来吗？”这个问题没有一个简单的答案，因为每个人的情况不同，治疗方式也因人而异。 首先，我们需要明确一点：抑郁症不是“想太多”或“心情不好”，而是一种需要认真对待的疾病。对于轻度抑郁症患者来说，有时候通过自我调节、心理支持和生…