抑郁状态不等于抑郁症。抑郁状态是指人在面对压力、挫折或生活变化时，出现的一种短暂的情绪低落现象，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。这种状态在大多数人身上是暂时的，随着环境的变化或自我调节，可以逐渐恢复。 而抑郁症是一种精神疾病，属于临床诊断范畴。它不仅仅是情绪低落，而是持续性的、严重的心理障碍，影响到人的日常生活、工作和人际关系。抑郁症的症状包…
