真的有阳光抑郁症吗

总是感觉自己有病是一种常见的心理现象，很多人在面对身体不适或压力时，可能会产生这种想法。这种状态可能源于焦虑、抑郁、强迫思维或其他心理因素，也可能与对健康的过度关注有关。如果你经常觉得自己有病，以下是一些可能的原因和应对建议： 首先，了解“疑病症”或“健康焦虑”。这是一种心理状态，患者会反复担心自己患有严重疾病，即使医学检查结果正常。这种焦虑可能导致他们频繁…

好烦躁，好压抑，感觉好累。有时候真的不知道自己在为什么而努力，明明已经很努力了，可是还是觉得身心俱疲。生活好像一直压着你，压力、焦虑、不安，像一层看不见的雾，笼罩在心头，怎么也甩不掉。 每天醒来，仿佛被一种无形的力量推着走，工作、学习、生活，一件接一件的事情排着队等着你去处理。可你却提不起劲，连最简单的任务都变得困难重重。脑子里一团乱，思绪混乱，情绪低落，连…