老年人抑郁症症的表现

抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生深远的影响。许多人在一生中都会经历短暂的低落情绪，但如果这种情绪持续存在并影响到日常生活，就可能是抑郁症的表现。 抑郁症状多种多样，每个人的表现可能不同，但以下是一些常见的迹象： 1. 持续的情绪低落：感到悲伤、空虚、无助或无望，这种感觉常常无法解释，并且持续数周甚至更久。 2.…

情商低不会说话怎么办？教你如何提升说话能力，让沟通更顺畅 很多人在与人交往时，常常因为“不会说话”而感到尴尬或被误解。其实，情商低并不是无法改变的，只要愿意学习和练习，就能逐步提高自己的表达能力和沟通技巧。 一、认识自己，了解自己的情绪 情商低的人往往不善于控制自己的情绪，容易冲动或过于敏感。要学会识别自己的情绪变化，比如生气、焦虑、紧张等，并学会在适当的时…