老是把别人往坏处想是什么心理
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强迫症有哪些表现特征
强迫症,又称强迫性障碍(OCD),是一种常见的心理疾病,主要表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。以下是强迫症的主要表现特征: 1. **强迫思维**:患者会反复出现一些不想要的想法、冲动或形象,这些想法通常令人焦虑或不适。例如,担心自己会伤害他人、对称感强烈、害怕污染等。 2. **强迫行为**:为了缓解由强迫思维带来的焦虑,患者会重复进行某些行为或仪式…
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治疗抑郁的四个方法
抑郁症是一种常见的心理健康问题,影响着全球数百万人的生活。虽然治疗抑郁症的方法多种多样,但以下四种方法被广泛认可并有效: 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一,常见的有认知行为疗法(CBT)和人际关系疗法(IPT)。这些疗法帮助患者识别和改变负面思维模式,改善情绪管理能力,并增强应对压力的技巧。 2. **药物治疗** 抗抑郁药物如选择…