莫名其妙很烦躁看什么都不顺眼

天天做梦是不是抑郁了？ 很多人会发现，自己最近总是做很多梦，甚至一晚上能做好几个梦，醒来后还记得很清楚。这让人不禁担心：天天做梦是不是意味着我抑郁了？ 首先，我们需要了解什么是“做梦”。做梦是人类正常的生理现象，尤其是在快速眼动睡眠（REM）阶段，大脑会活跃地处理白天的经历、情绪和信息。每个人每晚都会做梦，只是有些人记得比较清楚，有些人则完全不记得。 那么，…