防止抑郁最有效方法

  • 抑郁自测表免费

    抑郁自测表免费是一种可以帮助人们初步了解自己情绪状态的工具。它通常由专业心理机构或心理健康网站提供,旨在帮助用户识别可能存在的抑郁症状,并鼓励他们寻求进一步的帮助。 抑郁自测表一般包含一系列问题,涉及情绪、睡眠、食欲、兴趣、注意力和自我评价等方面。这些问题的答案可以帮助用户评估自己是否可能患有抑郁症。常见的自测工具包括PHQ-9(患者健康问卷-9)和BDI(…

    7小时前