控制不住难过的情绪，是每个人都可能经历的时刻。它像一场突如其来的雨，毫无预兆地打湿了我们的心情。有时候，我们明明知道不该这么脆弱，可情绪却不受控制地涌上来，让人感到无助和无力。 难过的情绪并不意味着软弱，它只是我们内心在发出信号，告诉我们有些事情需要被看见、被理解。当我们试图压抑这些情绪时，反而会让它们变得更强烈。因为情绪不是敌人，而是我们内在的一部分，它提…
