scl-90准确吗

改掉洁癖强迫症最好办法 洁癖和强迫症是两种常见的心理问题，它们可能对日常生活造成严重影响。洁癖是一种对清洁极度关注的行为，而强迫症则包括反复出现的强迫思维和行为。这两种情况都可能影响一个人的情绪、社交和生活质量。那么，如何有效地改掉洁癖强迫症呢？以下是一些科学且实用的方法。 首先，了解自己的症状是关键。洁癖和强迫症通常源于内心的焦虑和不安。通过记录自己的行为…