1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更久，且难以通过日常活动缓解。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动变得无趣，患者可能不再享受与家人朋友相处的乐趣，甚至对以前感兴趣的事物也提不起兴趣。
3. **睡眠变化**：有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得过多，整天昏昏沉沉。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：患者可能在做决定时感到困难，记忆力减退，工作效率下降。
6. **自我否定或自责**：患者常常对自己产生强烈的负面评价，觉得自己毫无价值，甚至产生内疚感。
7. **运动迟缓或烦躁不安**：有些患者行动变慢，动作迟钝；而另一些人则可能坐立不安，表现出明显的焦虑或烦躁。
8. **反复出现死亡或自杀的念头**：这是抑郁症最危险的症状之一。患者可能会有自残或自杀的想法，甚至计划实施。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状，可能也是抑郁症的表现之一。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受，寻求帮助是迈向康复的第一步。
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