抑郁不仅仅是“心情不好”，它是一种心理疾病，会带来持续的情绪低落、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定甚至有自杀的念头。如果你发现自己有这些症状，并且持续超过两周以上，建议尽快寻求专业的心理帮助。
不要忽视自己的情绪，也不要轻易给自己贴上“抑郁症”的标签。有时候，只是需要一个倾诉的对象，或者一些时间来调整自己。但如果情况严重，请务必及时求助，心理健康和身体健康一样重要。
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最近心情不好，老想哭是抑郁吗？很多人在情绪低落的时候都会问这个问题。其实，偶尔感到悲伤、想哭并不一定意味着你得了抑郁症。生活中的压力、挫折、失落感都可能让人情绪崩溃，产生哭泣的冲动。但如果你发现自己长时间无法摆脱这种情绪，即使没有明显的原因，也总是感到悲伤、无助、对任何事情都提不起兴趣，甚至影响到日常生活和工作，那就要引起重视了。
抑郁不仅仅是“心情不好”，它是一种心理疾病，会带来持续的情绪低落、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定甚至有自杀的念头。如果你发现自己有这些症状，并且持续超过两周以上，建议尽快寻求专业的心理帮助。
不要忽视自己的情绪，也不要轻易给自己贴上“抑郁症”的标签。有时候，只是需要一个倾诉的对象，或者一些时间来调整自己。但如果情况严重，请务必及时求助，心理健康和身体健康一样重要。
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