1. 情绪低落:持续的悲伤、空虚或绝望感是抑郁症最典型的症状。
2. 对日常活动失去兴趣:曾经喜欢的活动现在变得毫无乐趣,甚至对以前感兴趣的事物也提不起兴趣。
3. 睡眠变化:可能出现失眠或过度睡眠的情况,比如难以入睡、早醒或整天感到疲倦。
4. 食欲和体重变化:食欲明显下降或增加,导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力下降:难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. 自我否定:经常自责、觉得自己无用或毫无价值,甚至产生自杀念头。
7. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易生气或感到不安。
8. 身体不适:如头痛、胃痛等没有明确身体原因的症状。
9. 社交退缩:避免与他人接触,减少社交活动,感到孤独和被孤立。
10. 动作迟缓或焦躁不安:动作变慢,或者坐立不安、反复踱步。
如果一个人出现多个上述症状,并且这些症状持续了两周以上,影响到了日常生活,建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理咨询、药物治疗或两者结合,大多数患者都能得到显著改善。