心理疾病和精神疾病这两个术语在日常使用中经常被混用，但实际上它们在医学定义上是有区别的。理解这两者的区别有助于我们更准确地认识心理健康问题，并采取正确的应对措施。 首先，心理疾病通常指的是与情绪、思维、行为有关的障碍，比如焦虑症、抑郁症、强迫症等。这些疾病主要影响人的心理状态，可能由生活压力、情感冲突或环境因素引起。心理疾病更多地关注个体的心理反应和内在体验…
贝克抑郁问卷（Beck Depression Inventory，简称BDI）是由美国心理学家亚伦·贝克（Aaron T. Beck）于1961年开发的一种用于评估抑郁症状严重程度的自评量表。该量表被广泛应用于临床和研究领域，帮助专业人员快速识别个体是否存在抑郁情绪，并评估其严重程度。 BDI由21个问题组成，每个问题有四个选项，分别代表不同程度的抑郁症状。…
精神病态人格，也称为反社会人格障碍（Antisocial Personality Disorder, ASPD），是一种以长期、稳定的行为模式为特征的心理障碍。这类人通常缺乏对他人的同情心，不遵守社会规范，并且经常表现出欺骗、冲动和不负责任的行为。 首先，精神病态人格的核心特征之一是缺乏责任感。他们往往不会承担自己的行为后果，即使这些行为对他人造成了伤害。例…
和男朋友在一起老是委屈想哭，是一种很常见但又让人难以承受的情绪。很多时候，我们以为爱情应该是甜蜜的、温暖的，可现实却总是让人感到疲惫和心酸。 你可能在关系中一直努力地忍让、妥协，甚至压抑自己的情绪，只为维持这段感情。可是，越是这样，内心的委屈就越积越多。你会觉得自己不被理解，不被珍惜，明明很爱他，却总是忍不住想哭。 这种情绪背后，往往隐藏着一些问题：可能是沟…
轻度双相情感障碍，也称为环性心境障碍或轻度双相障碍，是一种情绪波动较为轻微但持续存在的心理状态。与典型的双相障碍相比，轻度双相情感障碍的患者在情绪高涨（躁狂）和低落（抑郁）之间转换时，症状较轻，对日常生活的影响较小，但依然可能对个人的情绪稳定性和人际关系造成一定困扰。 轻度双相情感障碍的主要表现包括： 1. **情绪波动频繁**：患者可能会在短时间内经历情绪…
产后想哭、情绪低落、什么事都看不过去，是很多新妈妈在生完孩子后会经历的一种心理状态。这种情绪波动并不是“矫情”或“脆弱”，而是身体和心理在经历巨大变化后的一种正常反应。 首先，产后情绪低落与激素水平的剧烈变化密切相关。怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平大幅上升，而分娩后这些激素迅速下降，导致大脑中的化学物质失衡，容易引发情绪波动、焦虑甚至抑郁。 其次，身体的…
