SDS包含20个条目，每个条目采用4级评分法，从“没有或很少”到“经常存在”，分别对应1至4分。总分范围为20至80分，分数越高表示抑郁程度越严重。根据标准，总分在53分以下为正常，53至62分为轻度抑郁，63至72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。这一评分体系为临床医生和研究人员提供了客观依据，帮助识别潜在的抑郁风险并制定相应的干预措施。
SDS的优势在于其操作便捷性，受试者可在无专业人员协助的情况下独立完成。同时，它能够全面覆盖抑郁的核心症状，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等。然而，SDS也存在一定局限性。例如，它无法区分抑郁症与其他心理障碍（如焦虑症），且可能受到文化背景、语言理解能力等因素的影响。因此，在实际应用中，SDS通常作为初步筛查工具，而非最终诊断依据。
近年来，随着心理健康意识的提升，SDS在社区、学校和企业中的应用日益广泛。许多国家和地区将其纳入心理健康评估体系，用于早期发现和干预抑郁问题。此外，SDS的中文版本也在国内得到推广，为中文使用者提供了更贴近本土文化的评估工具。
尽管SDS具有较高的实用价值，但其结果仍需结合临床访谈和其他心理测评工具综合判断。对于疑似抑郁患者，建议及时寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助。通过科学的评估与干预，可以有效改善抑郁症状，提高个体的生活质量。
总之，国际抑郁症自评量表作为一种重要的心理健康评估工具，在促进心理健康、预防和治疗抑郁症方面发挥着重要作用。随着心理健康服务的不断发展，SDS的应用前景将更加广阔。
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