什么是PTSD？ PTSD，全称是创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder），是一种在经历或目睹严重创伤事件后可能出现的心理障碍。这些创伤事件通常包括战争、自然灾害、严重的事故、暴力犯罪、性侵、恐怖袭击等。 当一个人经历了这些极端压力或威胁生命的事件后，可能会出现一系列心理和情绪上的反应。正常情况下，人们会随着时间的推移逐…
狂躁症，又称躁狂发作，是双相情感障碍的一种表现形式，主要特征为情绪极度高涨、活动量显著增加、思维奔逸以及行为冲动等。患者在躁狂发作期间常常表现出异常的兴奋和精力充沛，但这种状态往往伴随着判断力下降和行为失控。 狂躁症的症状包括：情绪高涨或易激怒，睡眠需求减少，言语增多且语速加快，注意力容易分散，自我评价过高，冲动行为如过度消费或冒险行为，甚至出现幻觉或妄想。…
躁郁症，又称双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，主要表现为情绪波动剧烈，包括躁狂期和抑郁期的交替出现。患者在不同阶段会有截然不同的行为和心理状态。 在躁狂期，患者通常表现出极度兴奋、精力充沛、睡眠需求减少、言语增多、思维奔逸、自我评价过高，甚至可能有冲动行为或过度消费。他们可能会觉得自己无所不能，做出不理智的决定，如投资失败或人际关系冲突。 而在抑郁期，患者…
孩子因为家庭环境而出现抑郁情绪，是许多家庭可能面临的问题。父母在其中扮演着至关重要的角色，他们的态度、行为和应对方式，直接影响孩子的心理健康。当孩子表现出情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中等抑郁症状时，家长应认真对待，采取积极有效的措施。 首先，父母要正视问题，不要忽视或否认孩子的感受。很多家长可能会认为“孩子只是太脆弱”或“只是心情不好”，这种想法…
心里发慌是一种常见的身体反应，通常表现为心跳加快、胸闷、呼吸急促、出汗等。这种感觉可能由多种原因引起，以下是一些常见的心理和生理因素： 1. **焦虑和压力** 当人处于紧张、焦虑或压力较大的状态时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加速、呼吸急促，从而产生心里发慌的感觉。这种情况在面对考试、演讲、工作压力或人际关系问题时尤为常见。 2. **恐慌发作** 恐慌发…
否定型人格是一种倾向于对事物持消极、怀疑和拒绝态度的心理倾向。这类人常常在面对建议、新观点或他人意见时表现出抗拒，甚至会无意识地否定他人的努力和成就。以下是否定型人格的十大表现： 1. **总是质疑别人的想法**：无论对方提出什么建议，第一反应都是“这不可能”或“你根本不懂”。 2. **习惯性否定他人**：即使对方说的是对的，也会找理由反驳，以显示自己的独…
