边缘人格障碍症（Borderline Personality Disorder，简称BPD）是一种常见的心理障碍，主要表现为情绪不稳定、人际关系困难以及自我认同的混乱。患者常常在情感、行为和认知上表现出极端的变化，这使得他们的生活充满挑战。 首先，边缘人格障碍症的一个显著特征是情绪波动剧烈。患者可能会在短时间内经历强烈的情绪变化，如从极度兴奋到深深的悲伤，甚…
心境情感障碍和抑郁症是两种与情绪相关的心理疾病，但它们在定义、症状和严重程度上有所不同。了解它们的区别有助于更好地认识和应对这些心理问题。 心境情感障碍（Mood Disorders）是一个广义的术语，包括多种影响情绪状态的疾病，其中最常见的是抑郁症和双相情感障碍。抑郁症是一种以持续的低落情绪为主要特征的心境障碍，患者常常感到悲伤、无助、失去兴趣，并可能伴有…
抑郁症患者常常伴随多种躯体症状，其中心跳加快（心悸）是比较常见的一种表现。这种现象可能与心理状态、神经系统调节失衡以及药物副作用等多种因素有关。以下是一些应对抑郁症患者心跳加快的方法和建议： 首先，了解心跳加快的原因非常重要。抑郁症本身可能导致自主神经系统的紊乱，从而引起心率加快。此外，一些抗抑郁药物如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）也可能导致心悸作为副…
如何检测自己是否有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的疾病。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，以下是一些可以帮助你初步判断的方法。 首先，注意自己的情绪变化。抑郁症患者常常感到持续的悲伤、空虚或绝望，这种情绪可能会持续数周甚至更长时间。如果你发现自己经常感到无望、无助，或者对以前感…
线上抑郁症诊断是指通过互联网平台，利用心理学量表、在线问卷、视频咨询等方式对个体的抑郁症状进行评估和初步判断。随着心理健康问题日益受到重视，线上抑郁症诊断逐渐成为一种便捷、高效的辅助手段，尤其在偏远地区或医疗资源不足的环境中具有重要意义。 首先，线上抑郁症诊断通常基于标准化的心理测评工具，如PHQ-9（患者健康问卷-9项）和BDI（贝克抑郁量表）。这些工具经…
在日常生活中，人们常常会遇到各种让人感到闹心和烦躁的事情。无论是工作压力、人际关系的困扰，还是生活中的小挫折，这些情绪都会影响我们的心理健康和生活质量。那么，当感到闹心烦躁时，我们该怎么办呢？ 首先，要认识到烦躁是一种正常的情绪反应。它并不代表你软弱或无能，而是说明你在面对某些问题时产生了情绪波动。接纳自己的情绪是解决问题的第一步。 其次，尝试冷静下来。可以…
