一个人内心已经麻木了，不是突然发生的，而是一个渐进的过程。最初可能只是对一些小事不再感到情绪波动，后来慢慢地，连重要的事情也变得无动于衷。这种麻木感像一层厚厚的茧，包裹着内心，让人无法感受到生活的温度。 麻木的人常常表现出冷漠、疏离，甚至对曾经深爱的事物也失去了兴趣。他们不再为成功欢呼，也不再因失败哭泣。表面上看，他们似乎活得轻松，没有烦恼，但实际上，他们的…
在感情中，我们常常会因为一个人的言行而影响自己的情绪。有时候，即使对方并不值得你在意，你却还是无法控制自己的情绪，这其实是一种内心的挣扎。想要真正不在意一个人，不被他左右情绪，需要从心理和行为上做出调整。 首先，要认清自己真正的需求。问问自己：“我为什么会在意这个人？”是因为依赖、习惯，还是害怕孤独？了解自己的动机，才能找到真正的解决办法。如果你发现这种在意…
如何治疗妄想症 妄想症是一种精神疾病，患者会表现出持续的、不合理的信念，这些信念与现实不符，并且无法通过逻辑或事实来纠正。妄想症可能单独存在，也可能与其他精神疾病如精神分裂症、抑郁症或焦虑症有关。治疗妄想症需要综合的方法，包括药物治疗、心理治疗和社会支持。 1. 药物治疗 抗精神病药物是治疗妄想症的主要手段之一。这些药物可以减少幻觉、妄想和其他精神症状。常用…
为什么一吵架抑郁症就犯 在日常生活中，很多人会发现，每当和家人、朋友或同事发生争吵后，情绪就会变得特别低落，甚至出现抑郁的症状。为什么会这样呢？其实这背后有生理和心理的双重原因。 首先，从心理学角度来看，争吵是一种强烈的情绪刺激。当一个人处于愤怒、焦虑或悲伤的情绪中时，大脑会释放大量的应激激素，如皮质醇和肾上腺素。这些激素虽然在短期内能帮助我们应对危机，但长…
心慌、心烦、意乱、静不下来是现代人常见的心理状态，尤其是在压力大、生活节奏快的环境下，很多人经常会出现这些症状。这种状态不仅影响情绪，还可能对身体造成不良影响，比如失眠、头痛、消化不良等。那么，当出现心慌心烦意乱静不下来的时候，我们该怎么办呢？ 首先，要学会觉察自己的情绪。当你感到心慌时，先停下来，问问自己：“我现在在想什么？”“我为什么会这样？”通过自我觉…
双相情感障碍是一种精神疾病，而不是单纯的心理病。它属于精神医学中的心境障碍类别，具有明确的生物学基础和临床表现。 双相情感障碍的主要特征是情绪在极度高涨（躁狂或轻躁狂）和极度低落（抑郁）之间剧烈波动。患者在躁狂期可能会表现出过度兴奋、冲动行为、睡眠需求减少等；而在抑郁期则可能出现情绪低落、兴趣丧失、自我否定等症状。这种情绪的极端变化不仅影响患者的情绪状态，还…
