双相抑郁的主要表现包括：
1. **持续的悲伤或空虚感**：患者常常感到无望、无助，对日常活动失去兴趣，即使曾经喜欢的事情也提不起兴致。
2. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度睡眠，尤其是在抑郁发作期间，睡眠模式被打乱。
3. **食欲变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
4. **注意力下降和决策困难**：思维变得迟缓，难以集中注意力，记忆力也受到影响。
5. **自我否定和自责**：患者常常对自己产生强烈的负面评价，甚至出现自杀念头或行为。
6. **缺乏动力和活力**：感觉疲惫不堪，即使简单的任务也难以完成。
7. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，显得孤僻和冷漠。
8. **焦虑和烦躁**：情绪不稳定，容易激动或愤怒，有时会表现出不耐烦或易怒。
值得注意的是，双相抑郁与普通抑郁症的一个关键区别在于，患者可能在抑郁阶段之前或之后经历躁狂或轻躁狂发作。这意味着他们的抑郁症状可能伴随更强烈的情绪波动，且治疗方式也有所不同。
双相抑郁的诊断需要专业医生进行评估，通常结合患者的病史、症状表现以及情绪波动的模式。治疗通常包括药物治疗（如情绪稳定剂、抗抑郁药）和心理治疗（如认知行为疗法）。
如果你或你身边的人有类似症状，请及时寻求专业帮助。双相抑郁是可以治疗的，早期干预有助于改善生活质量并减少复发风险。
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