首先，情绪方面是抑郁最明显的特征之一。患者常常感到持续的悲伤、无助、绝望，甚至对以前感兴趣的事情也提不起兴趣。这种情绪不是短暂的，而是持续数周甚至更久，并且无法通过简单的休息或娱乐来缓解。
其次，睡眠问题也是抑郁的常见表现。有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得太多，整天昏昏沉沉，没有精神。
食欲变化也是抑郁的一个信号。一些人会食欲减退，体重明显下降；而另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
在思维方面，抑郁的人常常感到注意力难以集中，记忆力下降，做决定变得困难。他们可能会对自己产生强烈的负面评价，甚至出现自责、无用感或罪恶感。
此外，抑郁还会影响人的行为。患者可能变得懒惰、回避社交，不愿意与人交流。严重时，可能会有自残或自杀的念头，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
最后，身体上也可能出现一些症状，如疲劳、头痛、胃痛等，但这些症状并没有明确的生理原因，往往与心理状态有关。
如果你或你身边的人出现了上述多种症状，并且这些症状已经影响到日常生活，建议尽快寻求心理咨询或精神科医生的帮助。抑郁是可以治疗的，及时干预能够帮助患者恢复健康，重拾生活的希望。
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