喜欢养宠物的人往往有着丰富的情感和细腻的心理需求。他们通过与宠物的互动，获得情感上的陪伴和心理上的慰藉。 首先，养宠物的人通常具有较强的同理心和责任感。他们愿意花时间照顾另一个生命，这种行为反映出他们对生命的尊重和关爱。在日常生活中，宠物成为他们情感的寄托，尤其是在孤独或压力较大的时候，宠物能提供无条件的陪伴和安慰。 其次，养宠物的人往往追求内心的平静与满足…
如何检查是不是抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落，而是一种持续的、影响日常生活的心理状态。如果你怀疑自己或他人可能患有抑郁症，了解一些基本的检查方法是非常重要的。 1. 观察情绪变化 抑郁症的一个主要特征是持续的悲伤、空虚或绝望感。如果你发现自己长时间感到无望、无助，或者对曾经感兴趣的事情失去兴趣，这可能是抑…
抑郁到底是心理问题还是大脑问题？这是一个长期以来在心理学和神经科学领域备受争议的话题。随着科学研究的不断深入，越来越多的证据表明，抑郁症可能同时涉及心理因素和大脑生理机制，两者相互作用，共同影响个体的情绪状态。 从心理角度来看，抑郁症常常与生活中的压力事件、人际关系冲突、自我价值感低等因素密切相关。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），已被证明对许多患者有效，…
SCL-90自评量表在线测试是一种广泛应用于心理健康评估的工具，全称为“症状自评量表-90项”（Symptom Checklist 90）。该量表由Derogatis于1975年编制，旨在帮助个体了解自身的心理状态，包括焦虑、抑郁、敌对、恐怖、偏执等多个方面。SCL-90包含90个条目，每个项目采用五级评分法，从“没有”到“严重”，用于评估个体在过去一周内的…
“太情绪化了”是一个常被用来形容一个人情绪反应过于强烈或容易受情绪影响的表达。它通常出现在人际关系、职场沟通或日常生活中，用来描述某人对某些事情表现出过度的情绪波动，比如易怒、敏感、悲伤、焦虑等。 “太情绪化了”这个说法背后，往往隐含着一种对理性行为的期待。人们在面对问题时，希望对方能够冷静、理智地处理，而不是被情绪左右。然而，情绪本身是人类正常的心理反应，…
近年来，随着人们对心理健康重视程度的提高，抗抑郁治疗的研究也不断取得新进展。传统的抗抑郁疗法主要包括药物治疗和心理治疗，但部分患者对这些方法反应不佳，或需要较长时间才能见效。因此，科学家们开始探索一些快速抗抑郁的新疗法，如重复经颅磁刺激（rTMS）、电休克治疗（ECT）、迷幻药物辅助治疗等。这些新疗法是否真的有效？它们的原理是什么？本文将对此进行简要分析。 …
