1. 情绪低落:持续感到悲伤、空虚或无助,情绪难以调节。
2. 兴趣减退:对以前喜欢的活动失去兴趣,如运动、游戏或社交。
3. 睡眠变化:出现失眠或过度睡眠的情况,作息时间变得不规律。
4. 食欲改变:食欲明显下降或暴饮暴食,导致体重变化。
5. 注意力下降:学习效率降低,记忆力变差,难以集中注意力。
6. 自我否定:经常自责,觉得自己毫无价值,甚至产生无用感。
7. 社交退缩:不愿与朋友交流,回避社交场合,变得孤僻。
8. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易发脾气,对小事反应过度。
9. 身体不适:常抱怨头痛、胃痛等身体症状,但检查无明确病因。
10. 自伤或自杀念头:出现自残行为或谈论死亡、自杀的想法。
如果发现学生有上述多个症状,并且持续时间较长,建议家长或老师及时寻求专业心理医生的帮助。早期干预可以有效缓解抑郁症状,帮助学生恢复心理健康。同时,给予学生理解、支持和关爱,也是帮助他们走出困境的重要因素。
