1. 情绪低落:持续感到悲伤、空虚、无助或无望,情绪波动大,容易哭泣。
2. 兴趣减退:对以前喜欢的活动失去兴趣,如运动、游戏、学习等。
3. 睡眠变化:可能出现失眠或嗜睡,睡眠质量差,难以入睡或早醒。
4. 食欲改变:食欲明显下降或暴饮暴食,导致体重显著变化。
5. 注意力不集中:学习效率降低,记忆力变差,注意力难以集中。
6. 自我否定:对自己产生负面评价,感到自己毫无价值或内疚。
7. 易怒或易激惹:情绪不稳定,容易发脾气或与他人发生冲突。
8. 社交退缩:不愿与朋友交往,回避社交活动,变得孤僻。
9. 自伤或自杀念头:出现自残行为或谈论死亡、自杀的想法。
10. 身体不适:经常抱怨头痛、胃痛等身体症状,但医学检查无异常。
如果未成年人出现上述多个症状,并且持续时间较长,影响到日常生活和学习,建议及时寻求专业心理医生的帮助。早期干预对于改善预后非常重要。家长和老师应给予理解和支持,避免指责或忽视孩子的感受。
