1. **持续的低落情绪**：患者长时间感到悲伤、空虚或绝望，即使在原本应该感到快乐的事情上也无法获得愉悦感。
2. **失去兴趣和动力**：对以前喜欢的活动、爱好或社交完全失去兴趣，甚至无法完成日常的基本任务。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度睡眠，难以入睡或早醒，或者整天嗜睡却仍然感到疲惫。
4. **食欲变化**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重快速减轻或增加。
5. **注意力和记忆力下降**：难以集中注意力、做决定或记住事情，工作效率显著降低。
6. **自我否定和自责**：经常自责、觉得自己毫无价值，甚至出现强烈的内疚感，认为自己是别人的负担。
7. **消极思维和自杀念头**：频繁出现死亡或自杀的想法，甚至有具体的计划和行动意图。
8. **身体症状**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等没有明确生理原因的身体不适。
9. **社交退缩**：不愿与人接触，回避朋友、家人，甚至拒绝参与任何社交活动。
10. **情绪波动剧烈**：容易烦躁、愤怒或情绪失控，与平时性格差异明显。
如果一个人出现上述多个严重症状，并且这些症状已经严重影响到日常生活、工作和人际关系，建议尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，早期干预能够显著提高康复的可能性。请记住，求助不是软弱的表现，而是对自己负责的行为。
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