首先，持续的情绪低落是抑郁症的典型表现。如果一个人在两周以上的时间内经常感到悲伤、空虚或无助，且这种情绪影响了日常生活，就可能是抑郁的表现。
其次，兴趣减退也是一个重要信号。原本喜欢的活动变得不再吸引人，甚至对以前感兴趣的事物也失去了热情。这种“快感缺失”是抑郁症的一个关键特征。
此外，睡眠和饮食的变化也可能提示抑郁。有些人会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能嗜睡，整天无精打采。食欲变化同样明显，有人暴饮暴食，有人则完全失去食欲。
体重的显著变化也是需要注意的指标。如果没有刻意减肥或运动，体重却出现明显波动，可能与抑郁有关。
注意力下降、记忆力变差、决策困难等认知功能的变化，也是抑郁的常见症状。人们可能会觉得思维迟缓，无法集中精力完成日常任务。
还有，自我否定和自责的情绪增强。患者常常觉得自己毫无价值，对未来感到绝望，甚至产生自杀念头。
最后，社交退缩。患者可能会避免与他人接触，减少与朋友和家人的互动，表现出冷漠或疏离的态度。
如果你发现身边的人有上述多个症状，并且这些症状已经持续了一段时间，建议尽快寻求专业心理咨询或医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，早期干预能显著提高康复几率。
记住，关心他人的心理健康，不仅是对他人的支持，也是对自己和社会的责任。
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