1. **酸枣仁汤**
酸枣仁汤是治疗失眠的经典方剂,主要适用于心肝血虚、虚烦不眠、惊悸怔忡等症状。其组成包括:酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草。此方能养心安神、清热除烦,适合因情绪紧张、思虑过度导致的失眠。
2. **桂枝加龙骨牡蛎汤**
此方适用于阳气不足、心肾不交引起的失眠,常见于体质虚弱、容易疲劳、夜间盗汗、心悸不安的人群。方中桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、龙骨、牡蛎,能调和阴阳、镇静安神,对心肾不交型失眠效果显著。
3. **柴胡加龙骨牡蛎汤**
适用于肝郁气滞、痰火内扰所致的失眠,常伴有烦躁易怒、胸闷胁痛、口苦咽干等症状。该方由柴胡、黄芩、人参、半夏、茯苓、龙骨、牡蛎、桂枝、大黄、生姜、大枣等组成,具有疏肝解郁、清热安神的作用,特别适合情绪压力大、精神紧张导致的失眠。
倪海厦强调,治疗失眠需辨证施治,不可一概而论。以上三个方子分别针对不同类型的失眠,使用前应咨询专业中医师,确保安全有效。