1. **情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，可能每天大部分时间都处于低落状态。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，比如不再享受与朋友聚会、运动或阅读等日常活动。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或嗜睡的情况，睡眠质量差，难以入睡或早醒。
4. **食欲变化**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重波动。
5. **注意力不集中**：难以集中精力完成工作或学习任务，记忆力减退，决策困难。
6. **自我否定**：对自己的能力产生怀疑，常常自责、内疚，甚至出现无价值感。
7. **社交退缩**：不愿意与人交往，回避社交场合，人际关系受到影响。
8. **疲劳感增强**：即使休息后仍感到疲惫，缺乏动力，行动迟缓。
9. **易怒或烦躁**：情绪波动较大，容易因为小事而生气或焦虑。
10. **对未来感到悲观**：对未来的看法消极，觉得没有希望或改变的可能。
中度抑郁患者虽然能够维持基本的日常生活，但生活质量明显下降。如果这些症状持续超过两周，并且影响到工作、学习或人际关系，建议及时寻求专业心理帮助。通过心理咨询、药物治疗或生活方式调整，大多数中度抑郁患者可以得到显著改善。
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