应激障碍的10大表现

应激障碍,也称为创伤后应激障碍(PTSD),是一种由于经历或目睹严重创伤事件(如战争、自然灾害、暴力犯罪、交通事故等)后出现的心理障碍。以下是应激障碍的10大表现:

1. **反复回忆创伤事件**:患者会不断回想创伤经历,可能以闪回、梦境或侵入性思维的形式出现。

2. **避免与创伤相关的事物**:患者会刻意避开与创伤事件有关的人、地点、活动或话题。

3. **情绪麻木或疏离感**:对周围人和事失去兴趣,感到冷漠、孤独或与他人疏远。

4. **过度警觉或易怒**:容易被惊吓,睡眠困难,注意力难以集中,情绪波动大。

5. **负性思维和情绪**:持续的负面自我评价,对未来失去希望,感到内疚或羞愧。

6. **睡眠障碍**:包括失眠、噩梦或睡眠质量差,导致白天疲劳和注意力不集中。

7. **情绪调节困难**:情绪反应强烈且不稳定,可能表现为愤怒、焦虑或抑郁。

8. **社交功能受损**:人际关系紧张,难以维持正常的社会关系,甚至出现孤立行为。

9. **身体症状**:可能出现头痛、胃痛、心悸等无法解释的身体不适。

10. **自我伤害或自杀倾向**:部分患者可能会产生自残或自杀的想法,需要特别关注和干预。

如果出现上述症状,并且影响到日常生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。早期干预可以显著改善预后,帮助患者恢复心理健康。

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