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**抑郁症的症状**
抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。它不仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的疾病。抑郁症的症状多种多样，可能因人而异，但通常包括以下几个方面。
1. **持续的情绪低落**
患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**
以前喜欢的活动，如运动、社交或爱好，现在变得毫无吸引力，甚至让人感到痛苦。
3. **睡眠障碍**
抑郁症患者可能会出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量下降，即使睡了很久也感觉没有休息好。
4. **食欲和体重变化**
部分患者食欲减退，导致体重下降；另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**
抑郁症会影响思维能力，使人难以集中注意力、做出决定或记住事情。
6. **自我否定和内疚感**
患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己无用、失败，甚至产生自责和罪恶感。
7. **疲劳和缺乏动力**
即使是简单的任务，如穿衣或洗漱，也会感到非常困难，缺乏行动的动力。
8. **反复出现死亡或自杀的念头**
这是最危险的症状之一，部分患者会考虑自杀或制定自杀计划，必须引起高度重视。
9. **身体不适**
有些人可能会出现头痛、胃痛等身体症状，但这些症状无法通过医学检查找到明确原因。
如果你或你认识的人出现上述症状，并且持续超过两周，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
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