1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐，甚至对日常活动也缺乏动力。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠），睡眠质量明显下降。
4. **食欲变化**：可能出现食欲减退导致体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记忆力下降，影响工作和学习效率。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面看法，感到无用、内疚或自责，甚至出现自杀念头。
7. **运动迟缓或焦虑不安**：动作变慢，反应迟钝，或表现出坐立不安、烦躁的情绪。
8. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，感觉与他人疏远。
9. **身体不适**：常伴有不明原因的头痛、胃痛或其他身体症状，但医学检查无法找到明确病因。
10. **自杀倾向**：部分患者可能会有自伤或自杀的想法，这是抑郁症最危险的表现之一，需要立即关注和干预。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续两周以上，影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理治疗、药物治疗以及社会支持，大多数患者都能得到显著改善。
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