1. **持续的低落情绪**：患者会长时间感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动或爱好现在变得毫无吸引力，甚至不愿意参与社交活动。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（嗜睡）。
4. **食欲和体重变化**：可能出现食欲减退导致体重下降，或暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：难以集中精力完成任务，决策能力下降。
6. **自我否定与无价值感**：常常自责、觉得自己毫无价值，甚至出现强烈的内疚感。
7. **运动迟缓或焦躁不安**：动作变慢，反应迟钝，或坐立不安、无法静止。
8. **反复出现死亡或自杀的想法**：包括思考死亡、计划自杀或尝试自杀。
9. **身体症状**：如头痛、胃痛、慢性疲劳等，这些症状没有明确的生理原因。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，减少与家人和朋友的交流。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，严重影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理治疗、药物干预以及社会支持，许多患者能够显著改善并恢复健康生活。
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