抑郁转双相是指个体原本被诊断为抑郁症，但在后续的病程发展中表现出躁狂或轻躁狂症状，从而被重新诊断为双相情感障碍。这种转变可能在临床上并不明显，因此容易被误诊或延误治疗。 首先，抑郁转双相的患者通常会经历典型的抑郁症状，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀倾向。然而，在某些情况下，这些患者也会出现短暂的躁狂或轻躁狂发作，表现为…
焦虑性失眠是一种由焦虑情绪引起的睡眠障碍，常见症状包括入睡困难、早醒、睡眠浅等。对于这种类型的失眠，患者往往需要通过专业医疗手段进行诊断和治疗。 首先，焦虑性失眠属于心理和生理共同作用的结果，因此建议患者优先挂精神心理科或睡眠医学科。这些科室的医生具备识别和处理焦虑及相关睡眠问题的专业知识。在就诊时，医生可能会询问患者的睡眠习惯、情绪状态、生活压力等因素，并…
喝酒后情绪易怒暴躁是一种常见的现象，尤其是在饮酒过量或长期酗酒的情况下。酒精会影响大脑的神经递质平衡，尤其是抑制性神经递质如γ-氨基丁酸（GABA）和兴奋性神经递质如谷氨酸之间的失衡，导致情绪控制能力下降，使人更容易烦躁、愤怒甚至攻击性增强。 治疗喝酒后情绪易怒暴躁的方法主要包括以下几个方面： 1. **减少或戒酒** 最根本的解决办法是减少或完全戒酒。酒精…
SDS抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家威廉·W·沃克（William W. Walker）和詹姆斯·H·拉森（James H. Larson）于1967年编制的一种用于评估个体抑郁情绪程度的自我报告量表。该量表广泛应用于临床心理评估、心理健康筛查及研究领域，具有操作简便、适用范围广的特点。 …
发现自己抑郁了，是一件非常不容易的事情。很多人在面对情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等症状时，可能会选择忽视或压抑自己的感受。但其实，这些信号可能是身体和心理在向你发出求助的讯号。 首先，要承认自己的状态。不要因为“我应该没事”而否认自己的痛苦。抑郁不是软弱的表现，而是一种需要被重视的心理健康问题。当你意识到自己可能抑郁了，第一步就是接受这个事实，并告…
感到抑郁是一种复杂而深刻的情绪体验，它不仅仅是短暂的低落或情绪波动，而是一种持续性的心理状态，可能影响一个人的思维、情感、行为以及日常生活。抑郁并非软弱的表现，而是一种需要被认真对待的心理健康问题。 当一个人感到抑郁时，可能会经历持续的悲伤、无助感、对曾经感兴趣的事物失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力难以集中、自我否定甚至产生自杀的念头。这些症状如果持续两周以…
