焦虑性失眠是一种由焦虑情绪引起的睡眠障碍，常见症状包括入睡困难、早醒、睡眠浅等。对于这种类型的失眠，患者往往需要通过专业医疗手段进行诊断和治疗。 首先，焦虑性失眠属于心理和生理共同作用的结果，因此建议患者优先挂精神心理科或睡眠医学科。这些科室的医生具备识别和处理焦虑及相关睡眠问题的专业知识。在就诊时，医生可能会询问患者的睡眠习惯、情绪状态、生活压力等因素，并…
创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历或目睹严重创伤事件（如战争、自然灾害、严重事故、暴力攻击或性侵犯等）而引发的心理障碍。PTSD的症状通常在创伤事件发生后的数周至数月内出现，但也可能在多年后才显现。这些症状可以分为以下几个主要类别： 1. **侵入性回忆** 患者会反复经历创伤事件的闪回、噩梦或强烈的回忆。这些记忆往往突然出现，使患者感到仿佛再次经历了…
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。很多人在了解抑郁症时，可能会产生一些误解，比如“抑郁症会吐吗？”这个问题。 首先需要明确的是，抑郁症本身并不会直接导致呕吐。然而，抑郁症患者常常伴随一些身体上的不适症状，这些症状可能包括恶心、胃部不适、食欲不振等，这些现象可能被误认为是“呕吐”。 抑郁症与消化系统之间的关系…
情绪激动时，有些人可能会产生伤害自己的冲动，这是一种非常危险的心理状态。这种行为通常源于极度的痛苦、无助感或无法表达的情绪。当一个人长期承受压力、焦虑、抑郁或经历重大打击时，情绪可能会失控，导致他们用自伤的方式来缓解内心的痛苦。 自伤行为并不一定意味着一个人想要结束生命，但它是一个重要的警示信号，表明这个人可能正在经历严重的心理困扰。常见的自伤方式包括割伤、…
在面对抑郁情绪或抑郁症时，选择合适的心理医生是非常重要的。阎兆君和刘严都是国内知名的临床心理学专家，在精神卫生领域有着丰富的经验和良好的口碑。但他们的专业方向、治疗方法和个人风格有所不同，因此在选择时需要根据个人需求来决定。 阎兆君是北京回龙观医院的精神科主任医师，拥有多年临床经验，擅长治疗各种类型的抑郁症、焦虑症等精神疾病。他注重科学诊断与个体化治疗，强调…
总想哭、控制不住情绪，是一种常见的情绪反应，可能由多种原因引起。当我们感到压力、焦虑、悲伤或疲惫时，情绪可能会变得脆弱，容易失控。这种现象并不罕见，但了解其背后的原因有助于我们更好地应对和调节自己的情绪。 首先，心理压力是导致情绪失控的重要因素。现代生活节奏快、竞争激烈，很多人长期处于高压状态，这会让人的情绪变得敏感，稍有刺激就容易落泪或情绪崩溃。如果长期得…
