1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐，甚至对日常活动也提不起劲。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），睡眠质量下降。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显减退或暴饮暴食，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力下降和决策困难**：难以集中注意力，记忆力减退，做决定时犹豫不决。
6. **自我否定和自责**：对自己有过度的负面评价，常感到内疚、无用或失败。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因小事而生气或焦虑。
8. **社交退缩**：不愿与人交往，回避社交活动，感觉与他人疏远。
9. **身体症状**：如头痛、胃痛、疲劳等，这些症状没有明确的生理原因。
10. **自杀念头或自残行为**：严重时可能出现自杀的想法、计划或尝试自残。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续两周以上，严重影响日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，早期干预有助于更快康复。
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