1. 持续的情绪低落：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。
2. 对平时感兴趣的活动失去兴趣：患者可能会对曾经喜欢的活动、爱好或社交活动失去兴趣，甚至不愿参与。
3. 睡眠变化：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（睡得过多）。
4. 食欲和体重变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. 注意力下降、记忆力减退或决策困难：患者可能感到思维迟缓，难以集中注意力或做出决定。
6. 自我否定或过度自责：患者常常对自己产生负面评价，感到无用或内疚，甚至出现自杀念头。
7. 易怒或烦躁：一些患者可能表现出易怒、焦虑或不安的情绪。
8. 身体症状：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，这些症状在没有明显生理原因的情况下出现。
9. 社交退缩：患者可能避免与他人接触，减少社交活动，感到孤独或被孤立。
10. 自杀意念或行为：这是最严重的表现之一，患者可能会有自伤或自杀的想法，甚至尝试实施。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整，大多数患者都能得到显著改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受。寻求帮助是迈向康复的重要一步。
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