1. **情绪低落**：持续的悲伤、无助或绝望感是抑郁症最明显的特征之一。60岁女性可能会感到生活没有意义，对曾经感兴趣的事情失去兴趣。
2. **睡眠障碍**：包括失眠或过度睡眠。有些人可能难以入睡，或者早醒；另一些人则可能整天感到疲倦，即使睡了很久也无精打采。
3. **食欲变化**：部分人会出现食欲减退，体重下降；也有人因情绪问题而暴饮暴食，导致体重增加。
4. **注意力不集中**：记忆力减退、思维迟缓、做决定困难等认知功能下降的现象较为常见。
5. **身体不适**：许多60岁女性会将心理问题转化为身体症状，如头痛、背痛、胃痛等，这些症状无法通过常规检查找到明确原因。
6. **社交退缩**：不再愿意与家人或朋友交往，回避社交活动，甚至对原本亲密的关系也变得冷漠。
7. **自我否定和自责**：常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己无用、失败，甚至产生轻生念头。
8. **焦虑和易怒**：有些患者会表现出烦躁不安、容易发脾气，或对未来充满担忧。
9. **慢性疾病加重**：抑郁症可能加剧原有的慢性病，如高血压、糖尿病等，使病情更加复杂。
10. **孤独感增强**：退休后社会角色变化，子女独立，配偶去世等情况可能导致孤独感加剧，从而诱发或加重抑郁情绪。
对于60岁女性来说，抑郁症并非“正常的老年现象”，而是一种需要重视的心理健康问题。及时寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗或社会支持，有助于改善生活质量，恢复身心健康。家庭成员的理解和支持同样至关重要，可以帮助她们走出情绪低谷，重拾生活的希望与乐趣。
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