合肥失眠挂什么科

  • 人如果抑郁了有什么表现

    人如果抑郁了,可能会表现出多种情绪、行为和生理上的变化。以下是一些常见的表现: 1. 情绪低落:持续感到悲伤、空虚或绝望,对以前感兴趣的事情失去兴趣。 2. 易怒或烦躁:容易生气或对小事反应过度,情绪波动大。 3. 精力下降:感觉疲惫不堪,即使休息后也难以恢复精力。 4. 睡眠问题:可能出现失眠或嗜睡,睡眠质量差。 5. 食欲改变:食欲减退或暴饮暴食,体重明…

    2025年9月4日
  • 与抑郁症患者沟通技巧

    与抑郁症患者沟通是一项需要耐心、理解和同理心的工作。抑郁症是一种常见的心理疾病,患者常常感到情绪低落、无助、自我否定,甚至对生活失去兴趣。在与他们交流时,不当的言辞或行为可能会加重他们的痛苦,而恰当的沟通方式则可以帮助他们感受到支持和理解。 首先,倾听是关键。不要急于给出建议或解决方案,而是先认真倾听他们的感受。让他们知道你愿意听他们说话,而不是评判或打断他…

    2025年8月27日