嗜睡是抑郁症的一种表现吗

躯体化是指个体在经历心理压力或情绪困扰时，将这些内在的痛苦以身体症状的形式表现出来。这种现象常见于抑郁症患者中，但并不意味着所有躯体化症状都直接等同于抑郁症。了解躯体化与抑郁之间的关系，有助于更好地识别和应对心理健康问题。 首先，躯体化症状可以包括头痛、胃痛、疲劳、肌肉疼痛、消化不良、失眠等，这些症状往往没有明确的生理原因，或者即使有，也与症状的严重程度不相…

如何测试抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅表现为情绪低落，还可能影响一个人的思维、行为和身体健康。因此，了解如何测试抑郁症对于早期识别和干预至关重要。 首先，自我评估是初步判断是否可能存在抑郁症的一种方式。可以通过一些标准化的心理健康问卷来帮助自己了解当前的情绪状态。例如，PHQ-9（患者健康问卷-9）是一个常用的筛查工…