如何缓解心理恐惧

  • 什么是忧郁症状

    什么是忧郁症状 忧郁症状,通常指的是抑郁情绪或抑郁症的表现。它是一种常见的情绪障碍,可能影响一个人的思维、情感、行为以及日常生活能力。虽然每个人在面对压力或困难时都可能会感到短暂的低落,但忧郁症状往往更持久、更严重,并且会对生活造成明显的影响。 常见的忧郁症状包括: 1. 持续的悲伤、空虚或绝望感 2. 对以前喜欢的活动失去兴趣 3. 睡眠问题,如失眠或过度…

    11小时前