导致抑郁症的原因有哪些

抑郁不仅是一种情绪障碍，还可能引发多种躯体症状。这些症状常常被忽视或误认为是其他身体疾病的表现。以下是抑郁常见的躯体症状： 1. 疲劳感：即使没有进行体力活动，也会感到极度疲倦。 2. 睡眠障碍：包括失眠、早醒或过度睡眠。 3. 食欲变化：有些人食欲减退，体重下降；另一些人则食欲增加，体重上升。 4. 头痛和肌肉疼痛：没有明显原因的头痛、背痛或全身肌肉疼痛。…

免费测试抑郁症的20道题 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。虽然只有专业医生才能做出准确的诊断，但通过一些简单的自测问卷，可以帮助人们初步了解自己的情绪状态，并决定是否需要寻求专业帮助。 以下是一份20道题的免费抑郁症自测问卷，旨在帮助你评估自己是否有抑郁症状。请根据过去两周内的感受，选择最符合你情况的选项。 1. 你是否经常感到悲伤…

妄想症是一种精神疾病，患者会持续持有不合理的信念或想法，即使有相反的证据也难以改变。它可能影响一个人的日常生活、人际关系和心理健康。对于妄想症的治疗，通常需要专业的医疗干预，如心理治疗和药物治疗。然而，有些人可能会在医生的指导下尝试一些辅助性的自我调节方法来缓解症状。 首先，保持规律的生活作息非常重要。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动有助于改善整体心理健康…