心里压抑需要看心理医生吗

轻度抑郁症是一种常见的心理健康问题，许多人在一生中都可能经历不同程度的抑郁情绪。对于“轻度抑郁症能彻底治愈吗”这个问题，答案是：**在适当的治疗和自我调节下，轻度抑郁症是可以彻底治愈的**。 首先，轻度抑郁症通常表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化等，但这些症状并不严重到影响日常生活和工作。与重度抑郁症不同，轻度抑郁症患者往往仍有较强的自我调节…

怎样自测抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响情绪，还可能对身体和日常生活造成严重影响。虽然自测不能代替专业诊断，但可以帮助你初步了解自己的情绪状态。以下是一些常见的自测方法和自我评估标准： 1. 情绪持续低落：是否经常感到悲伤、空虚或绝望？这种情绪是否持续超过两周？ 2. 对日常活动失去兴趣：是否对以前喜欢的事情也提不起兴趣？是否觉得做什么都毫无意…