怎么缓解紧张

  • 抑郁症有哪些种类

    抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题,它不仅影响情绪,还可能影响思维、行为和身体健康。根据不同的症状表现和发病原因,抑郁症可以分为多种类型。以下是常见的几种抑郁症类型: 1. **重性抑郁障碍(Major Depressive Disorder)** 这是最常见的一种抑郁症类型,表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚…

    4小时前