感觉压力大不想活了咋办

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数亿人的生活。它不仅仅是一时的情绪低落，而是一种持续的、影响日常生活和功能的心理障碍。 抑郁症的症状多种多样，包括持续的悲伤、失去兴趣或愉悦感、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变、注意力难以集中、自我否定、甚至出现自杀念头。这些症状如果持续两周以上，并且严重到影响工作、学习或人际关系，就可能是抑郁症的表现。 抑郁…

心理扭曲的人往往在认知、情感和行为上与常人存在显著差异，可能表现为偏执、冷漠、攻击性或极端的自我中心。这种状态可能是长期的心理创伤、人格障碍、成长环境影响或精神疾病的结果。然而，心理扭曲并非不可改变，只要方法得当，仍有可能逐步改善。 首先，心理扭曲的人通常缺乏自我觉察，他们可能认为自己的思维方式是正常的，甚至将扭曲的认知视为“现实”。因此，帮助他们建立自我反…