抑郁症会不自觉的躯体化吗

阳光抑郁症，也称为“表面抑郁症”或“隐藏抑郁”，指的是那些在他人面前表现得积极、乐观，但内心却承受着抑郁情绪的人。他们可能在外人面前笑容灿烂，但在独处时却感到空虚、无助和绝望。以下是阳光抑郁症的6大表现： 1. **表面快乐，内心空虚** 这类人常常在社交场合表现得很开心，甚至比别人更活跃，但独自一人时却感到极度空虚，缺乏生活的意义感。 2. **过度付出，…

爱哭、控制不住情绪是很多人在生活中都会遇到的问题。这种情绪波动可能源于压力、焦虑、悲伤、孤独，甚至是生理上的原因。面对无法控制的情绪，很多人会感到无助、自责，甚至影响到日常生活和人际关系。那么，当爱哭、情绪失控时，我们该怎么办呢？ 首先，要明白情绪本身并不是坏事。情绪是人类的自然反应，它告诉我们内心发生了什么。哭泣是一种释放情绪的方式，有助于缓解心理压力。关…