经常哭是抑郁症吗

在与抑郁症患者沟通时，理解、耐心和同理心是至关重要的。以下是一些有效的沟通技巧： 1. **倾听而非评判**：当对方表达情绪时，不要急于给出建议或评价。倾听是支持的第一步，让他们感受到被理解和尊重。 2. **使用开放式问题**：鼓励他们分享感受，例如“你最近感觉怎么样？”而不是“你是不是很累？” 3. **避免说教或轻视**：不要用“振作点”或“别想太多”…