1. **过度担忧**：他们总是担心事情会出错，即使是很小的事情也会反复思考，生怕发生不好的结果。
2. **依赖他人**：为了获得安全感，他们可能会过度依赖他人，希望得到更多的关注和肯定，一旦失去这种支持，就会感到极度不安。
3. **控制欲强**：为了减少不确定性，他们可能会试图控制周围的人和事，比如对伴侣、同事或朋友有很强的掌控欲望。
4. **情绪波动大**：容易因为小事而情绪低落或愤怒，情绪不稳定，难以平静下来。
5. **自我怀疑**：常常怀疑自己的能力、判断和价值，缺乏自信，害怕失败或被否定。
6. **回避社交**：由于担心被拒绝或评价，有些人会选择避免与人交往，导致孤独感加剧。
7. **身体反应**：长期缺乏安全感可能导致身体上的不适，如失眠、头痛、胃痛等。
8. **过度警觉**：对周围环境非常敏感，容易察觉到潜在的威胁，即使没有实际危险也会紧张。
9. **难以信任他人**：由于过去的经历或内心不安，他们很难对别人产生信任，常常怀疑别人的动机。
10. **追求完美**：为了避免犯错和被批评，他们可能会对自己要求极高，追求完美，但这也增加了他们的压力。
如果你或你认识的人有这些表现，建议寻求专业的心理咨询，帮助建立内在的安全感和自信心。安全感是心理健康的重要基础，通过适当的调整和成长，是可以逐步改善的。
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