人格分裂，也称为解离性身份障碍（Dissociative Identity Disorder, DID），是一种复杂的心理障碍，表现为个体拥有两个或更多截然不同的人格状态。这些身份通常在不同的时间点出现，并影响个体的行为、记忆和意识。 为什么会有人格分裂？目前科学研究尚未完全明确其成因，但普遍认为它与严重的心理创伤密切相关，尤其是童年时期的长期虐待或忽视。这…
抑郁了会怎样？ 抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤。当一个人长期处于情绪低落、失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力不集中、自我否定甚至有自杀念头时，就可能是抑郁症的表现。 抑郁会影响一个人的日常生活。原本简单的事情，比如起床、吃饭、工作或与人交流，都会变得困难重重。患者常常感到疲惫、无助，甚至对生活失去希望。他们可能会觉得自己毫…
抑郁症真的无药可救吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人的生活。很多人对抑郁症存在误解，认为它是一种“情绪低落”或“想太多”的表现，甚至有人认为它无法治愈。那么，抑郁症真的无药可救吗？答案是否定的。 首先，抑郁症是一种医学上可以治疗的疾病。现代医学已经证明，抑郁症可以通过药物治疗、心理治疗以及生活方式调整等多种方式进行干预。抗抑郁药物如选择性血清…
严重失眠、彻夜难眠是一种常见的睡眠障碍，不仅影响日常生活和工作效率，还可能对身心健康造成严重影响。如果长期无法入睡或频繁醒来，应及时采取有效措施进行治疗和调整。 首先，要明确失眠的原因。常见的原因包括压力过大、焦虑抑郁、不良的作息习惯、环境干扰、饮食不当、药物副作用等。找出具体诱因是治疗的第一步。 其次，改善睡眠习惯至关重要。应保持规律的作息时间，每天尽量在…
SCL-90症状自评量表是一种广泛用于心理评估的工具，全称为“症状自评量表-90项”（Symptom Checklist 90），由Derogatis于1975年编制。该量表主要用于评估个体在近一周内的心理症状严重程度，涵盖多个心理维度，如焦虑、抑郁、敌对、恐惧、偏执等，适用于心理健康状况的初步筛查和自我评估。 SCL-90共有90个条目，每个条目采用五级评…
产后抑郁症是一种在女性生产后可能出现的情绪障碍，通常发生在分娩后的几周到几个月内。它不同于“产后忧郁”，后者是较为轻微的情绪波动，而产后抑郁症则更为严重，需要关注和治疗。以下是产后抑郁症的一些常见症状： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、无助或绝望，情绪波动大，容易哭泣。 2. 对婴儿缺乏兴趣：对新生儿的照顾缺乏热情，甚至可能产生疏离感。 3. 焦虑和易怒：经常…
